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二三十岁迷茫、沮丧、焦虑?这5条高效能人士坚持的法则助你成长

当代年轻人的状态常常是这样的:迷茫,焦虑,沮丧,不是不努力,可就是效率低下付出行动,却没有得到应有的回报。

很多人都陷入了这样一种困境当中,他们越努力越迷茫,越忙碌却越感到焦虑,看着身边的朋友一个个都在快速成长,蜕变成更优秀、更强大的模样,而自己却还在停滞不前,甚至不停后退,心里难免产生落差。

被和你站在同一起跑线的人逐渐拉开差距的滋味不好受,有些人为此不断尝试,努力提升自己,而有些人却因此感到挫败,沮丧不已,甚至自暴自弃。

前者的态度是可取的,只有你自己主动去做,事情才会有所改变,后者自怨自艾的态度解决不了问题,只会使自己的处境越过越糟糕而已。

二三十岁迷茫、沮丧、焦虑?这5条高效能人士坚持的法则助你成长

其实,每一种困境都存在转机,如果你选择努力改变,或许你就能从紧闭的房间里找到一条通往远方的大门,不要逃避眼前的现实,也不要只顾着抱怨而不采取任何的行动。

很多人明明已经很努力了,一直从早到晚地忙碌,又累又困,辛苦煎熬,但为什么就是没有收获,无法成长?

英国著名职业咨询顾问朱迪丝·利里对大量成功人士的人生经验进行研究总结后,得出了这样一个结论:大多数人努力许久却一直碌碌无为的原因是,他们不管是生活还是工作,都缺少成功人士的高效习惯。

大部分失意者身上都有这样的特点:做事效率低,努力很难出结果,重要的事总是完不成,一直忙碌却从未成长……

那么,怎么可以摆脱这种低效率的无用功,使自己的工作效率得到提高,并使自己高速成长?

如果你想成为高效能成功人士,那么你不妨试着坚持知名职业顾问朱迪丝总结的五个成功人士的高效率法则!

二三十岁迷茫、沮丧、焦虑?这5条高效能人士坚持的法则助你成长

法则一:你要正确认识自己的做事风格,找到最适合自己的生活方式

你首先要清楚,影响你做事风格的要素有三个:

什么样的成功适合你,

相关的风险及不满情绪,

你是什么类型的成功者。

每个人追求的成功是不尽相同的,但大概可以用这个等式概括:

安全+挑战+成就=成功

其中三个变量的分量随时间而变化,比如年轻和年老的处事态度完全不同,年轻人更倾向于做挑战性的事情,而老人则更喜欢安逸的生活。

根据这个公式,想要获得你心目中的成功,你就要努力做到以下三点:

1.找到让你有安全感的生活元素,比如家人、工作、健康、朋友、假期等等。

2.在面对挑战时,你要调整自己的态度,可以视情况接受挑战、好好利用,或者回挑战。

3.确立目标,找到生活中的成就感,努力去实现梦想。

高效型成功人士愿意不断挑战,并且能控制自己的情绪,哪怕失败了,也会坚持不懈,重新振作起来继续尝试。

记住,一切取决于你真正想怎样做。

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法则二:一定要学会约束自己,做到真正的自律

朱迪丝说:“对于高效成功人士而言,个人举止会对他们的人生产生非常积极的作用。”

比如在生活中,坚持健身和喜欢宅在家里的人,身材是不同的,两种生活差异很多。

很多人都是一边吃着零食宅在家里追剧,一边要抱怨自己太胖,其实想想减不了肥还不是因为自己自控力太低,没法约束自己,控制自己的欲望罢了!

习惯决定你的生活,如果你无法约束自己,而一直做那些只能给你带来短暂快感的事,比如吃垃圾食品、熬夜追剧、打游戏,那么你将得不到任何成长的机会,生活也会越过越糟糕。

为此,你需要做到这三点:

1.明白你的观念和习惯既能帮助你,也能拖累你;

2.学会控制自己养成的一种习惯,并学会利用好习惯;

3.清楚自己面对的压力,并思考如何去应对他们。

高效成功人士,都是能够约束自己、长期自律的人。

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法则三:灵活驾驭人生基线,身处不同时期都要有所思考,有所行动

小林毕业后换了四份工作,每份工作都做不久,而且她总觉得迷茫、焦虑,找不到生活的方向。

其实,迷茫和焦虑是正常的,这里就要引入人生基线的概念了,它将生活有四个阶段:焦躁期、思考期、行动期和稳定期。

大多数人都停在了思考期,一天到晚胡思乱想,却没有付出行动,自然焦躁不安,不知所措。

当你理解人生基线的概念后,你就要搞清楚自己的位置,弄明白自己处于什么时期,弄明白自己为什么会遭遇这些困难。

更重要的是,作为一位高效能人士,你得清楚这是一个不断重复的过程,你需要不断积累知识和经验,才能让你在下一阶段更好地发展。

如果你尚处于焦虑期,也不必着急,多思考,多付出努力,这样你才能平稳地进入行动期,不断提升自己。

正如博多·舍费尔在《财务自由之路》里说的那样:“对我来说,持续不断地学习和成长已经成为我的人生信条。当我们不再成长,我们就与死亡无异了。成长就是生命。持续不断地学习和成长意味着,感受到自身源源不断的活力,也意味着你能成为最好的自己。

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法则四:你要找到自己的基本天赋并加以利用

正浩毕业五年,做过编辑,文案,新媒体运营,但工作都不如他心意,一直没什么成长,最后他发现自己最热爱的还是摄影,于是从互联网公司辞职,开了自己的个人摄影工作室,专注于摄影行业。

如今的他经营着自己的工作室,已经取得了不少成绩,当然,他之所以能够成功,是因为他在摄影方面有天赋,而且是他真正热爱的事业。

要想成为一个高效成功人士,你也需要找到自己的天赋与热爱的事业,这样你才能真正通过工作实现梦想和人生价值。

能做的工作很多,但未必是你擅长的,适合你的,所以你必须了解自己具体的基本天赋。

想想你究竟擅长什么?喜欢做什么事情?有哪方面的特长和技能?

是写作、演讲、绘画、音乐,还是别的?

在找到自己的基本天赋后,你要挖掘自己的潜力,花更多的时间去将天赋转换为你出众的能力。

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安迪·瑞兹曾说:“提前计划,培养技能,但不要死板,保持灵活的头脑和平和的心态,这样你才能抓住稍纵即逝的机会。”

当你逐步认识自己的基本天赋时,你就能更好地从每件事中获取知识和经验,掌握一项能够赖以生存的技能。

法则五:你要明确自己的需求,做那些能让你有成就感、不断提升你的事情

根据朱迪丝的理论,成功所需的基本需求有以下三种:

勇气和坦诚;

后盾和支持;

刺激和矛盾;

这个理论告诉大家,想要获得成功,你就需要花时间去了解自己真正想要得到什么,为此你必须专注于自我,专注于潜能、个人需求及激励自我的激情。

你要有勇气坦诚面对所有事情,需求后盾和积极的支持,

当你所面临的挑战迎合了你的天赋时,你的力量就会增加。

二三十岁迷茫、沮丧、焦虑?这5条高效能人士坚持的法则助你成长

不要过多怀疑人生,质疑自己,正如戴尔·卡耐基在《人性的弱点》里说的那样:

“要想成功,必须具备的条件就是,用你的欲望提升自己的热忱,用你的毅力磨平高山,同时还要相信自己一定会成功。”

如果你真正理解这5条高效成功的法则,你就不要止步于思考,而是快速行动起来。

记住,只有持续的行动才能带来改变与成长。

朱迪丝在《高效成功人士的7种行为习惯》里说:“我坚信,只要我们看准了人生的方向,张开双手迎接人生的机遇,做好准备将它们牢牢抓在自己手里,每个人的人生都是成功的。

的确,你要想高效做事,持续成长,你就必须知道自己想要什么,该做什么,然后全身心投入到对自己重要的事情上。

夏与至,青年作者,自愈系,写清醒、治愈、温暖的文字,想和你说一句晚安,愿陪你度过漫长岁月,微博@夏与至V,公众号:夏与至(xiayuzhi1),已出版《哪怕身处沟壑,也要仰望星空》,《你爱自己的样子很美》,新书《吃得了苦扛得住压,世界才是你的》《你不努力,没人替你成长》《每一个耀眼的将来,都需要努力的现在》热卖中,期待相遇!

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